IL CLUB ESCLUSIVO PER GLI ALLENAMENTI PERSONALIZZATI

 

Siamo uno studio professionale di personal training nato per offrire servizi di altissima qualità in un ambiente riservato ed esclusivo: il luogo ideale in cui allenare corpo e mente con un istruttore dedicato unicamente a te. Tutto quello che facciamo è curato nei minimi dettagli per garantire esclusività e risultati: accesso privato allo studio, allenamenti 100% personalizzati, protocolli di allenamento basati su evidenze scientifiche (e non opinioni), istruttori selezionati con almeno 10 anni di esperienza professionale, monitoraggio dell'intensità dell'allenamento, valutazioni antropometriche, attrezzature e servizi di qualità, sale dedicate al fitness e alla formazione.

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CHI SIAMO

Benvenuto!

"In questo lavoro non contano le parole, ma i risultati, la stima e la fiducia dei nostri clienti. Per ottenere questo offriamo un servizio di personal training completo e senza compromessi, semplicemente il meglio della nostra esperienza e professionalità in un ambiente esclusivo dove ti sentirai a casa. Vogliamo che questo studio diventi il tuo ambiente  privato, dove allenarti, migliorare il tuo stile di vita e prenderti cura di te stesso'.

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SPECIALIZZAZIONI

Programmi specifici per i tuoi obiettivi

Offriamo una gamma esclusiva di programmi specifici ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Dal dimagrimento alla preparazione atletica, dalla ginnastica per la terza età alla ginnastica più avanzata (anelli, parallettes ecc.) - siamo certi che troverai  programma idoneo per i tuoi obiettivi (o quasi..). 

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PROGRAMMI

Scopri i nostri programmi

Siamo uno studio privato specializzato in allenamenti personalizzati di alta qualità. Non vendiamo false promesse, ma risultati. Vieni a trovarci e scopri i motivi per cui molte persone si allenano con noi! 

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WELFARE AZIENDALE

Più benessere per i tuoi dipendenti

Il concetto di welfare aziendale rientra nell'ambito del cosiddetto "work life balance", l'aspirazione a trovare un equilibrio e una conciliazione tra la vita professionale e quella privata. 

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CALENDARIO CORSI 2019-2020

Lezioni in piccoli gruppi

Ginnastica posturale, yoga per adulti e bambini, animal flow, ginnastica miofasciale, ecc. Vieni a scoprire la qualità dei nostri corsi a numero chiuso. 

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CORSO DI CALISTHENICS

3 ottobre - 5 dicembre 2019

Corso di calisthenics per principianti. Esercizi finalizzati ad aumentare forza e tonificare la muscolatura, oltre che a migliorare notevolmente la propria mobilità articolare.

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COME LAVORIAMO

Programmmi di allenamento personalizzati, motivazione e tantissimi consigli pratici, I tuoi obiettivi ed esperienza ci aiuteranno a sviluppare un piano adatto esclusivamente a te. Utilizziamo un approccio progressivo all'allenamento suddiviso in 3 macro-aree di intervento che ti aiuteranno a rispettare il tuo corpo e a vivere pienamente la tua vita!

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COSTRUIAMO PRIMA
LE FONDAMENTA 
POI MIGLIORIAMO I TUOI PUNTI DEBOLI
INFINE LAVORIAMO SUI
TUOI OBIETTIVI

Vogliamo aiutarti a costruire un corpo più forte, resistente, mobile, e coordinato. Aiutarti ad adottare uno stile di vita regolare che supporti (e non comprometta) la tua preparazione fisica. Questo sarà il nostro punto di partenza, il primo passo per permetterti di ottenere i risultati che desideri, in maniera sicura e graduale. Non buttare via tempo e denaro in allenamenti improvvisati, spesso inutili e controproducenti. Costruiamo le fondamenta prima, poi il resto sarà tutto più facile!

Durata: 2 mesi

Una volta acquisiti i fondamentali, personalizziamo ancora di più il protocollo per migliorare i tuoi punti deboli. Flessibilità, mobilità articolare, forza, equilibrio, controllo motorio. Dopotutto, la forza di una catena si misura dal suo anello più debole, Senza dimenticare, però, che l'allenamento deve essere -prima di tutto - stimolante e divertente!  

Durata: 2-3 mesi 

I tuoi obiettivi determinano in gran parte la scelta dei movimenti e il programma di allenamento che ti consiglieremo. Dal dimagrimento alla tonificazione, dall'allenamento sportivo alla ginnastica avanzata (anelli, parallettes, aerobica), stai certo che non ti annoierai mai! Con un pò di impegno e costanza, i risultati sono garantiti - perchè sarai più attivo ma anche più autonomo e competente!

Durata: 6-12 mesi  

 

 

DICONO DI NOI
CONSULENZA INIZIALE GRATUITA

Iniziare non costa nulla! Contattaci oggi stesso per richiedere una consulenza iniziale gratuita. Inizieremo con un breve colloquio conoscitivo per capire le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Ricordati che per noi la tua storia è importante. Le informazioni che ci puoi fornire sono preziose, in quanto è importante conoscere eventuali malattie, allergie o altro (traumi, interventi, ecc.) anche se possono sembrare poco importanti. Completeremo poi una serie di semplici test funzionali per capire il tuo attuale stato di fitness - essi saranno di fondamentale importanza per la stesura del tuo programma personalizzato.

MINDFUL EATING - che cos'è? 

Presentazione gratuita dei principi di Mindfulnessss applicati all'alimentazione

Serata di presentazione del corso di MINDFUL EATING a cura della dott.ssa Sabrina Graziani - psicologa e psicoterapeuta.

In questa serata di presentazione si parlerà di alimentazione consapevole (i.e. Mindful Eating), ovvero di come portare attenzione e presenza al nostro rapporto col cibo. Imparare a mangiare in modo consapevole è un prezioso strumento per prendersi cura della mente e del cuore, per riportare equilibrio, armonia e soddisfazione nel semplice e naturale atto del nutrire il proprio corpo. Facendo pace col cibo. Facendo pace con noi stessi.

Ingresso gratuito. È gradita conferma di partecipazione inviando un sms al 3496473339.

Il corso di Mindful Eating si articolerà in 9 INCONTRI SETTIMANALI della durata di 1 ora a partire da MERCOLEDI 11 SETTEMBRE ore 18-19.

NOTA: orari e date del corso potrebbero subire delle variazioni a seconda della disponibilità dei partecipanti.

 

SKI-FIT   

La ginnastica pre-sciistica 2019

SKI-FIT è il programma di allenamento presciistico per prepararti ad affrontare le montagne in sicurezza. Contattaci e inizia ad allenarti in maniera adeguata a questo tipo di sport e prevenire brutti infortuni. Programmi a partire da 2 settimane intensive.

 

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PERSONAL ENGLISH! 

Scopri la nostra convenzione con Wall Street English

Se sei già cliente del nostro studio, oppure cliente del nostro partner Wall Street English, scopri i vantaggi esclusivi dedicati te!

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8 WEEK BOOTCAMP - FAT BURN!

Brucia massa grassa divertendoti con il nostro bootcamp di 8 settimane! 

8 WEEK BOOT CAMP - FAT BURN EDITION è il nuovo incredibile programma di 8 settimane di allenamento dinamico e divertente studiato per aiutarti veramente a bruciare grasso! Riserva il tuo posto entro il 29 ottobre 2019!

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Motocross Race

MX-FIT

L'allenamento specifico per il motocross

MX-FIT è il nostro programma esclusivo per gli appassionati di motocross. Una delle caratteristiche di questo sport è che per gareggiare ai massimi livelli e prevenire infortuni, oltre ad una buona dose di esperienza, è necessario essere in condizioni fisiche e mentali perfette. Questo sport sollecita moltissimo i polsi, le spalle e le ginocchia dei piloti, oltre che l'intero apparato muscolo-scheletrico.

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