RISCOPRI IL PIACERE DI MUOVERTI
A QUALSIASI ETA'
Programmi di Personal training per Adulti 40+
VUOI RISCOPRIRE IL PIACERE DI MUOVERTI
ma
Non ami frequentare le palestre
Vuoi essere seguita
Non ti senti adeguata
Ti senti giudicata
E' tanto tempo che non fai attività fisica
Non trovi lo stimolo per iniziare
FORSE E' IL MOMENTO DI PROVARE
un approccio diverso?
Molti adulti come te vorrebbero un corpo sano e senza dolori, ma pochi sanno come ottenerlo e quasi tutti i programmi non sono adeguati alle tue esigenze.
Perchè non provare un approccio diverso?
L'ECCELLENZA
del personal training over-40
Tutti vorrebbero un corpo sano e senza dolori. Il problema è che viviamo in una società nella quale è normale stare seduti per 8-12 ore al giorno. Oggi sembra essere normale avere un corpo rigido ed addolorato - come se il dolore fosse una naturale conseguenza dell’invecchiamento.
Ma la verità è che nel mondo del fitness ti insegnano ad essere più forte, bello e ad essere dipendente da fattori esterni (innovativi programmi di allenamento, attrezzature tecnologiche, integratori ecc.) senza mai doverti occupare del VERO PROBLEMA.
Qual'è il problema? Il problema è la mancanza di un metodo di rieducazione al movimento. Un percorso individualizzato che possa insegnare al tuo corpo a muoversi liberamente sfruttando la tua indipendenza e creatività.
Tutto ciò che ti serve è già dentro di te, devo solo riscoprire il piacere di muoverti.
Ricevi l'attenzione individuale che meriti
Vivi senza più dolori e acciacchi
Impara a rispettare il tuo corpo
Riscopri il piacere di muoverti
Sala fitness privata e riservata a te
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ATTIVITA' FISICA OVER 40:
i 10 errori da evitare per
vivere più a lungo
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DICONO DI NOI
"Straconsigliatissimo! Uno studio in cui prendersi cura di sè costantemente seguiti da uno staff professionale, preparato e competente. Ambiente semplice ed essenziale. Luminoso, areato e veramente ben pulito. Grazie all’ottima organizzazione, a prescindere dalla situazione attuale, non c’è mai alcun affollamento e c’è la possibilità, se necessario, di allenarsi in assoluta privacy. Personale cordiale, paziente, flessibile e disponibile per qualsiasi necessità. Assolutamente da provare."
FRANCESCO BACCARINI
"Move! non è una palestra come le altre. È un luogo dove costruire un’esperienza di allenamento personale e personalizzato in un ambiente tranquillo e accogliente. Lo staff è attento ad ogni dettaglio e propone sequenze di esercizi su misura, sempre diversi, con grande competenza e serietà ed un approccio rasserenante e discreto. Un’offerta che a Imola mancava per sentirsi bene in maniera differente."
NICOLETTA CAVA
"Finalmente un luogo dove si ha davvero la possibilità di essere seguiti in modo estremamente personalizzato e competente, e dove la naturalità ed il rispetto per il corpo sono le fondamenta del percorso.. perfetta sia per chi ha problematiche salutistiche da risolvere, sino all'atleta con obiettivi fisici e sportivi precisi! Un percorso a 360 gradi.. consigliatissimo!!!"
FRANCESCA PIU'
"Palestra pulita , luminosa ,curata nei particolari ..Claudio è un Personal trainer davvero preparato e attento ..con lui si lavora bene e non ci si annoia, sono davvero contenta di aver iniziato a frequentare questa palestra dove mi sento veramente seguita e supportata. Grazie."
GIADA ALVISI
STORIE DI TRASFORMAZIONE
COSA SIGNIFICA MUOVERTI PER TE?
Se stai leggendo, immagino che fare attività fisica non significa per te soltanto avere un fisico più estetico, ma anche:
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NON AVERE PIU' DOLORI
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SENTIRTI SEGUITO
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TROVARE NUOVI STIMOLI
-
ESSERE PIU' FLUIDO NEI MOVIMENTI
-
PREVENIRE MALATTIE...
Qualunque sia la tua motivazione, non lasciare che il tuo corpo invecchi male!
UN METODO PENSATO PER LA POPOLAZIONE ADULTA
Offriamo un metodo di allenamento personalizzato (PT 40+) basato su tre principi fondamentali:
ATTENZIONE
INDIVIDUALE
Non esiste una preparazione più efficace di quella offerta dal coaching individuale. Questo lo sanno ovviamente gli atleti professionisti, ma anche musicisti, uomini di affari e professionisti di ogni genere. Perchè la tua preparazione dovrebbe essere meno importante?
IL PIACERE DI MUOVERTI
Prima di lavorare sui tuoi obiettivi, dobbiamo ricostruire le fondamenta del tuo corpo: schemi motori di base saranno il primo passo verso la tua trasformazione. Solo dopo penseremo ai tuoi punti obiettivi e alle tue aree di miglioramento. Senza perdere di vista il più importante degli obiettivi: riscoprire il piacere di muoverti!
RISERVATEZZA
E NON GIUDIZIO
Dimenticati delle vecchie palestre. A Move! troverai un ambiente riservato e confortevole; un luogo privo di giudizio dove sarai rispettato e seguito, giorno dopo giorno.
5 VALIDI MOTIVI
per scegliere i nostri programmi personalizzati
1.
"IL PERSONAL TRAINING COSTA TROPPO"
E' facile cadere nella trappola della tariffa oraria. Non farlo. Si, generalmente avere un personal trainer costa di più di un abbonamento in palestra o di un corso di gruppo. Ma, a parità di ritorno sull'investimento, capirai presto che NON costa affatto di più! Ti pongo alcuni spunti di riflessione:
-
Quanto ti costa non essere seguito a livello individuale?
-
Quanto ti costa un abbonamento in palestra inutilizzato dopo soli 5 mesi (i.e. la durata media di un abbonamento in Italia)?
-
Quanto ti costa invecchiare male perchè non stai facendo i movimenti che dovresti fare?
-
Sai quale tipo di attività dovresti fare in base alla tua situazione attuale?
-
Quanto ti costa non essere seguito, in termini di terapie, farmaci e visite mediche?
-
Quanto ti costa non essere più in grado di muoverti senza dolore?
2.
"SONO TROPPO ANZIANO"
Move! è l'unico studio di personal training specializzato in adulti over-40. Abbiamo clienti di 80 e 90 anni che grazie al nostro aiuto hanno ottenuto risultati straordinari, invecchiano meglio, rinforzano le articolazioni e ritardano la degenerazione dell'apparato osseo (i.e. osteoporosi). Non vorresti anche tu goderti la vita in un corpo più giovane?
3.
"NON SONO MAI STATO UNO SPORTIVO"
Non devi essere nè atletico nè sportivo per poter migliorare la tua condizione attuale. Cosa significa essere sportivo? Nessuno di noi è dotato del gene dello sport. Ciò che ti serve è una mentalità diversa per affrontare un cambiamento graduale. Ti insegneremo ad acquisire nuove abitudini e a riscoprire il piacere di muoverti a qualunque età e rispettando il tuo corpo.
4.
"NON MI PIACE FREQUENTARE LE PALESTRE"
Allora sei nel posto giusto! Come noi, avrai già provato decine di palestre: non ti piacciono le sale sovraffollate, sollevare pesi, gli odori; non ti piace sentirti giudicato, osservato e inadeguato. Se l'ambiente della palestra non fa per te, a Move! potrai fare attività fisica in maniera riservata, lontano da occhi indiscreti o ambienti sgradevoli. E soprattutto, un istruttore sarà sempre al tuo fianco e ti saprà guidare e motivare durante ogni allenamento.
5.
"NON HO TEMPO"
Se hai difficoltà a trovare il tempo per fare attività fisica, ti aiuteremo a trovarlo! Gestire il tempo si può e si deve, a qualunque età! Ci sono cose alle quali puoi rinunciare: rinunciare al movimento nel lungo termine, credimi, non è mai una buona idea. Uno dei benefici dei nostri programmi è la flessibilità che ti offrono, potendoti allenare quando vuoi tu - la mattina, in pausa pranzo o dopo il lavoro. Tutto quello che devi fare è riservare il tuo spazio privato all'ora che vuoi tu!
CHI SIAMO
NOVITA' E AGGIORNAMENTI
FOUNDATIONS ONLINE
Scopri come diventare più forte, mobile e libero di muoverti in 4 settimane
Foundations è il nostro programma online. 4 settimane di allenamento strutturato da praticare dove e quando vuoi in meno di 30 minuti. I video tutorials ti guideranno passo dopo passo per migliorare la tua mobilità, forza e controllo motorio.
YOGA E CIRCONFERENZA ADDOMINALE - NEW!
Ricerca clinica: settembre-dicembre 2020
Partecipa ad una ricerca scientifica! Se sei sovrappeso e risiedi a Imola/Faenza, potresti essere eleggibile per una ricerca scientifica della durata di 12 settimane (Settembre-Dicembre 2020). I 50 partecipanti selezionati verranno suddivisi in tre gruppi di indagine e praticheranno diverse tipologie di Yoga al fine di verificare gli effettivi miglioramenti in termini di circonferenza addominale e qualità della vita.
SCUOLA DI HATHA YOGA (44 ore)
Un corso di approfondimento sull'Hatha Yoga per principianti
La Scuola di Hatha Yoga si rivolge a tutti i principianti con un minimo di conoscenza dello Yoga in generale, che desiderano approfondire la filosofia dello Yoga e fare esperienza nel corpo utilizzando tecnica tradizionali dell’Hatha Yoga. Il corso per l’anno 2020/21 sarà limitato ad un numero massimo di 10 studenti.
CHI SIAMO
Benvenuto a Move!
"In questo lavoro non basta essere competenti. Devi, prima di tutto, essere in grado di ascoltare. Se non sei in grado di ascoltare, non puoi aiutare".
SPECIALIZZAZIONI
Programmi specifici per i tuoi obiettivi
Offriamo una gamma esclusiva di programmi specifici ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Dal dimagrimento alla preparazione atletica, dalla ginnastica per la terza età alla ginnastica più avanzata (anelli, parallettes ecc.) - siamo certi che troverai programma idoneo per i tuoi obiettivi (o quasi..).
PROGRAMMI
Scopri i nostri programmi
Se hai bisogno di nuovi stimoli, se non ti senti motivato, se vuoi essere più seguito, Move! è il posto giusto per te! Vieni a scoprire i motivi per cui centinaia di persone hanno scelto di affidarsi a noi!
CONVENZIONI AZIENDALI
Più benessere per i tuoi dipendenti
Il concetto di welfare aziendale rientra nell'ambito del cosiddetto "work life balance", l'aspirazione a trovare un equilibrio e una conciliazione tra la vita professionale e quella privata.
YOGASFERA
Corsi online (in diretta) - Yoga, fitness & more
Lezioni interattive di Yoga, flessibilità e rnovimento in generale. Powered by Move!
PERSONAL TRAINING LIVE
Lezioni private in diretta streaming
Scopri come fare attività fisica comodamente da casa insieme al tuo personal trainer di fiducia in Live Streaming!
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