RISCOPRI IL PIACERE DI MUOVERTI 

A QUALSIASI ETA'

Programmi di Personal training per Adulti 40+
VUOI RISCOPRIRE IL PIACERE DI MUOVERTI
ma

Non ti piace la palestra

Vorresti essere seguito 

Non ti senti adeguato

Ti senti giudicato

Ti senti rigido e addolorato 

Non trovi gli stimoli per muoverti  

FORSE E' IL MOMENTO DI PROVARE
un approccio diverso?

Molti adulti come te vorrebbero un corpo sano e senza dolori, ma pochi sanno come ottenerlo e quasi tutti i programmi non sono adeguati alle tue esigenze.

Perchè non provare un approccio diverso?

Yoga Stretch
L'ECCELLENZA
del personal training

Tutti vorrebbero un corpo sano e senza dolori. Il problema è che viviamo in una società nella quale è normale stare seduti per 8-12 ore al giorno. Oggi sembra essere normale avere un corpo rigido ed addolorato - come se il dolore fosse una naturale conseguenza dell’invecchiamento.

Ma la verità è che nel mondo del fitness ti insegnano ad essere più forte, bello e ad essere dipendente da fattori esterni (innovativi programmi di allenamento, attrezzature tecnologiche, integratori ecc.) senza mai doverti occupare del VERO PROBLEMA. 

Qual'è il problema? Il problema è la mancanza di un metodo di rieducazione al movimento. Un percorso individualizzato che possa insegnare al tuo corpo a muoversi liberamente sfruttando la tua indipendenza e creatività. 

 

Tutto ciò che ti serve è già dentro di te, devo solo riscoprire il piacere di muoverti.

Ricevi l'attenzione individuale che meriti 

Vivi senza più dolori e acciacchi

Impara a rispettare il tuo corpo

Riscopri il piacere di muoverti

 

Sala fitness privata e riservata a te

Active Senior Man

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ATTIVITA' FISICA OVER 40: 

i 10 errori da evitare per 

vivere più a lungo

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DICONO DI NOI

"Straconsigliatissimo! Uno studio in cui prendersi cura di sè costantemente seguiti da uno staff professionale, preparato e competente. Ambiente semplice ed essenziale. Luminoso, areato e veramente ben pulito. Grazie all’ottima organizzazione, a prescindere dalla situazione attuale, non c’è mai alcun affollamento e c’è la possibilità, se necessario, di allenarsi in assoluta privacy. Personale cordiale, paziente, flessibile e disponibile  per qualsiasi necessità. Assolutamente da provare."

FRANCESCO BACCARINI

"Move! non è una palestra come le altre. È un luogo dove costruire un’esperienza di allenamento personale e personalizzato in un ambiente tranquillo e accogliente. Lo staff è attento ad ogni dettaglio e propone sequenze di esercizi su misura, sempre diversi, con grande competenza e serietà ed un approccio rasserenante e discreto. Un’offerta che a Imola mancava per sentirsi bene in maniera differente."

NICOLETTA CAVA

"Finalmente un luogo dove si ha davvero la possibilità di essere seguiti in modo estremamente personalizzato e competente, e dove la naturalità ed il rispetto per il corpo sono le fondamenta del percorso.. perfetta sia per chi ha problematiche salutistiche da risolvere, sino all'atleta con obiettivi fisici e sportivi precisi! Un percorso a 360 gradi.. consigliatissimo!!!"

FRANCESCA PIU'

"Palestra pulita , luminosa ,curata nei particolari ..Claudio è un Personal trainer davvero preparato e attento ..con lui si lavora bene e non ci si annoia, sono davvero contenta di aver iniziato a frequentare questa palestra dove mi sento veramente seguita e supportata. Grazie."

GIADA ALVISI

STORIE DI TRASFORMAZIONE
COSA SIGNIFICA MUOVERTI PER TE?

Se stai leggendo, immagino che fare attività fisica non significa per te soltanto avere un fisico più estetico, ma anche:

  • NON AVERE PIU' DOLORI?

  • SENTIRTI SEGUITO ED ASCOLTATO?

  • TROVARE NUOVI STIMOLI?

  • NON SENTIRTI INADEGUATO?

  • ESSERE PIU' FLUIDO NEI MOVIMENTI?

  • ESSERE PIU' IN FORMA DI QUANTO AVEVI 20 ANNI?

  • PREVENIRE MALATTIE?

Qualunque sia la tua motivazione, non lasciare che il tuo corpo invecchi male!  

UN METODO PENSATO PER TE

Offriamo un metodo di allenamento personalizzato (PT 40+) basato su tre principi fondamentali:

ATTENZIONE
INDIVIDUALE

Non esiste una preparazione più efficace di quella offerta dal coaching individuale. Questo lo sanno ovviamente gli atleti professionisti, ma anche musicisti, uomini di affari e professionisti di ogni genere. Perchè la tua preparazione dovrebbe essere meno importante?

IL PIACERE DI MUOVERTI

Prima di lavorare sui tuoi obiettivi, dobbiamo  ricostruire le fondamenta del tuo corpo: schemi motori di base saranno il primo passo verso la tua trasformazione. Solo dopo penseremo ai tuoi punti obiettivi e alle tue aree di miglioramento. Senza perdere di vista il più importante degli obiettivi: riscoprire il piacere di muoverti! 

RISERVATEZZA
E NON GIUDIZIO

Dimenticati delle vecchie palestre. A Move! troverai un ambiente riservato e confortevole; un luogo privo di giudizio dove sarai rispettato e seguito, giorno dopo giorno.

 

5 VALIDI MOTIVI 
per scegliere i nostri programmi personalizzati

1.

"IL PERSONAL TRAINING COSTA TROPPO"

E' facile cadere nella trappola della tariffa oraria. Non farlo. Si, generalmente avere un personal trainer costa di più di un abbonamento in palestra. Ma quanto ti costa non essere seguito come vorresti? Quanto ti costa un abbonamento in palestra inutilizzato dopo 5 mesi (i.e. la durata media di un abbonamento in Italia)? Quanto ti costa invecchiare male perchè fai movimenti che non dovresti fare? Quanto ti costa in termini di salute, terapie e visite mediche? Quanto ti costa non essere in grado di muoverti senza dolore? 

>> ne vuoi parlare?

2.

"SONO TROPPO ANZIANO"

L'allenamento personalizzato è, per definizione, adatto a tutti, soprattutto ai soggetti più anziani. Abbiamo clienti di 85+ anni che grazie al nostro aiuto hanno ottenuto risultati straordinari, hanno contrastato l'invecchiamento, rinforzato le articolazioni e ritardato la degenerazione dell'apparato osseo (i.e. osteoporosi). Non vorresti anche tu goderti la vita in un corpo più giovane?

>> ne vuoi parlare?

3.

"NON SONO MAI STATO UNO SPORTIVO"

Non devi essere uno sportivo per poter migliorare la tua condizione. Cosa significa essere sportivo? Nessuno di noi è dotato del gene dello sport. Ciò che ti serve è una mentalità diversa per affrontare un cambiamento graduale. Ti insegneremo ad acquisire nuove abitudini e a riscoprire il piacere di muoverti a qualunque età e rispettando il tuo corpo.    

>> ne vuoi parlare?

4.

"NON MI PIACE LA PALESTRA"

Allora sei nel posto giusto! Come noi, avrai già provato decine di palestre: non ti piacciono le sale sovraffollate, sollevare pesi, gli odori; non ti piace sentirti giudicato, osservato e inadeguato. Se l'ambiente della palestra non fa per te, a Move! potrai fare attività fisica in maniera riservata, lontano da occhi indiscreti o ambienti sgradevoli. E soprattutto, un istruttore sarà sempre al tuo fianco e ti saprà guidare e motivare durante ogni allenamento.

>> ne vuoi parlare?

5.

"NON HO TEMPO"

Se senti che il tempo è una risorsa preziosa per te, ti aiuteremo a trovare il programma ideale! Gestire il tempo si può e si deve, soprattutto se hai già 40+ anni. Ci sono cose alle quali puoi rinunciare: rinunciare al movimento non è mai una buona idea. Uno dei benefici dei nostri programmi è la flessibilità che ti offrono, potendoti allenare quando vuoi tu - la mattina, in pausa pranzo o dopo il lavoro. Tutto quello che devi fare è riservare il tuo spazio privato all'ora che vuoi tu! 

>> ne vuoi parlare?

CHI SIAMO

NOVITA' E AGGIORNAMENTI
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FOUNDATIONS ONLINE 

Scopri come diventare più forte, mobile e libero di muoverti in 4 settimane

Foundations è il nostro programma online. 4 settimane di allenamento strutturato da praticare dove e quando vuoi in meno di 30 minuti.  I video tutorials ti guideranno passo dopo passo per migliorare la tua mobilità, forza e controllo motorio.  

 

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Hatha Yoga

YOGA E CIRCONFERENZA ADDOMINALE  - NEW!

Ricerca clinica: settembre-dicembre 2020

Partecipa ad una ricerca scientifica! Se sei sovrappeso e risiedi a Imola/Faenza, potresti essere eleggibile per una ricerca scientifica della durata di 12 settimane (Settembre-Dicembre 2020). I 50 partecipanti selezionati verranno suddivisi in tre gruppi di indagine e praticheranno diverse tipologie di Yoga al fine di verificare gli effettivi miglioramenti in termini di circonferenza addominale e qualità della vita. 

Scopri di più

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SCUOLA DI HATHA YOGA (44 ore)

Un corso di approfondimento sull'Hatha Yoga per principianti

La Scuola di Hatha Yoga si rivolge a tutti i principianti con un minimo di conoscenza dello Yoga in generale, che desiderano approfondire la filosofia dello Yoga e fare esperienza nel corpo utilizzando tecnica tradizionali dell’Hatha Yoga. Il corso per l’anno 2020/21 sarà limitato ad un numero massimo di 10 studenti.

 

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CHI SIAMO

Benvenuto a Move!

"In questo lavoro non basta essere competenti. Devi, prima di tutto, essere in grado di ascoltare. Se non sei in grado di ascoltare, non puoi aiutare".

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SPECIALIZZAZIONI

Programmi specifici per i tuoi obiettivi

Offriamo una gamma esclusiva di programmi specifici ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Dal dimagrimento alla preparazione atletica, dalla ginnastica per la terza età alla ginnastica più avanzata (anelli, parallettes ecc.) - siamo certi che troverai  programma idoneo per i tuoi obiettivi (o quasi..). 

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PROGRAMMI

Scopri i nostri programmi

Se hai bisogno di nuovi stimoli, se non ti senti motivato, se vuoi essere più seguito, Move! è il posto giusto per te! Vieni a scoprire i motivi per cui centinaia di persone hanno scelto di affidarsi a noi!

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CONVENZIONI AZIENDALI

Più benessere per i tuoi dipendenti

Il concetto di welfare aziendale rientra nell'ambito del cosiddetto "work life balance", l'aspirazione a trovare un equilibrio e una conciliazione tra la vita professionale e quella privata. 

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YOGASFERA

Corsi online (in diretta) - Yoga, fitness & more

Lezioni interattive di Yoga, flessibilità e rnovimento in generale. Powered by Move!

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