8 WEEK BOOT CAMP - FAT BURN EDITION

***LE ISCRIZIONI SONO APERTE FINO AL 28 OTTOBRE 2019!***

 

8 WEEK BOOT CAMP - FAT BURN EDITION è un programma di 8 settimane di allenamento dinamico specificamente studiato per aiutarti a bruciare grasso!


La metodologia di allenamento consiste in una combinazione di esercizi intervallati ad altà intensità (HIIT), movimenti multiarticolari e periodi di riposo attivo che ti permetteranno di perdere massa grassa in maniera più dinamica ed efficiente rispetto agli altri allenamenti tradizionali, oltre che ad acquisire una maggiore mobilità articolare e tonificazione muscolare. 


Attraverso questo tipo di attività ed i nostri consigli alimentari potrai agire non solo sulla tua omeostasi ormonale (endorfine, estrogeno, insulina ecc) ma anche sul consumo di ossigeno in eccesso post-esercizio e sul metabolismo basale prima e dopo gli allenamenti.

 

Ogni attività di gruppo è guidata da trainer esperti e certificati, programmata in ogni minimo dettaglio per renderla sempre stimolante e sufficientemente intensa. 

 

La peculiarità di questo programma è che, nonostante il notevole dispendio calorico richiesto durante ogni allenamento, i nostri trainer adattano sempre l’allenamento al TUO livello di preparazione attuale al fine di garantire le giusta dose senza compromettere la tua sicurezza. Sia che tu venga da un periodo di inattività o che tu sia già un atleta, modificheremo sempre i tuoi esercizi affinchè tu possa ottenere i risultati divertendoti!

 

Il boot camp si pratica in piccoli gruppi di persone accomunite dagli stessi obiettivi. Uno dei grandi benefici di questo programma è il senso di comunità e supporto che si viene a creare tra gli stessi partecipanti ed il nostro staff! 

 

SERVIZI ESCLUSIVI

  • Accesso all’ 8 Week Boot Camp – FAT BURN EDITION

  • 2 boot camp a settimana della durata di 50’ cadauno

  • 16 allenamenti 

  • Esercizi settimanali da praticare a casa in soli 10 minuti al giorno  

  • Consigli e pianificazione alimentare prima e dopo ogni allenamento

  • Accesso ad un gruppo Facebook di supporto 

  • Valutazione e monitoraggio della composizione corporea 

  • Report finale


DURATA  

Da lunedi 1 Novembre a lunedi 23 Dicembre 2019


ORARI

Gli allenamenti si terranno ogni settimana nei seguenti giorni:

  • LUNEDI ore 19-20

  • GIOVEDI ore 18-19

  • SABATO ore 13-14

Al momento dell’iscrizione è necessario specificare i giorni di preferenza (ad es. Lunedi/Sabato, Lunedi/Giovedi, Giovedi/Sabato). 

 

MONITORAGGIO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA


La tua composizione corporea verrà misurata all’inizio e al termine del programma tramite impedenziometria biolettrica e misurazione antropometriche. Alla fine del programma riceverai un report completo comprensivo dei risultati ottenuti!

TARIFFE 


Il programma è a numero chiuso e le iscrizioni termineranno martedi 29 Ottobre 2019. La quota di iscrizione è di €550 (pagabile in 2 comode rate mensili da 275€).

***EARLY BIRD PRICE: se ti iscrivi entro il 24 Ottobre la quota di iscrizione è di soli €398 (o 2 rate mensili da 199€)!


COME ISCRIVERSI

 

Per iscriversi al programma è necessario effettuare un bonifico bancario ed inviare copia di avvenuto bonifico a info@movepersonaltraining.com. L’iscrizione sarà effettiva solo una volta ricevuto il pagamento. 

 

DATI BANCARI:

 

  • DESTINATARIO: MOVE! PERSONAL TRAINING DI CLAUDIO ROTA

  • IBAN: IT55K0301503200000005878588

  • CAUSALE: 8 WEEK BOOTCAMP_NOME E COGNOME

  • IMPORTO: 550€ (se dopo il 24 Ottobre) o 398€ (se prima del 24 Ottobre). NOTA: In caso di pagamento mensile, è sufficiente pagare 50% dell’importo (275€ oppure 199€) e il rimanente 50% entro il 1 dicembre 2019. 

VUOI MAGGIORI INFORMAZIONI?

Chiama il 349-647-3339 o 0542-190-3745