Didattica delle asana

Didattiche specifiche nelle asana principali

Meditazione e pranayama

Tecniche base di meditazione e di pranayama

Principi di Storia e Filosofia 

Basi di filosofia indiana e storia dell'Hatha Yoga

Tecniche del mantra

Tecniche base e pratica del Mantra 

Anatomia e Fisiologia

Concetti di anatomia, fisiologia e anatomia funzionale legata alle posture

Fisiologia sottile (chakra)

Introduzione all'anatomia sottile dello yoga 

"POSSO ISCRIVERMI AD UN SINGOLO WORKSHOP?"

Si! Se non sei sicuro di poter frequentare tutti gli 11 workshops, puoi accedere agli stessi di volta in volta. Tieni presente, però, che l'accesso verrà dato esclusivamente a 10 studenti per workshop, pertanto i posti saranno garantiti solo a chi è iscritto all'intero programma. Per maggiori informazioni ti invitiamo a contattarci direttamente al 3496473339.

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"HO POCA ESPERIENZA DI YOGA. POSSO PARTECIPARE COMUNQUE?"

Questa scuola è ideale per principianti (meno di 3 anni di esperienza). L'Hatha Yoga può essere praticato da chiunque, perchè non è una religione e la sua pratica non esige nè presuppone l'adesione ad alcuna dottrina filosofica, chiesa o credo. Se sei alle prime armi e non ci conosciamo, ti sarà richiesto un colloquio conoscitivo con noi per assicurarci che questo programma sia idoneo a te e alle tue esigenze.

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"IL PROGRAMMA RICHIEDE TROPPO TEMPO"

Se ritieni che questa scuola richieda troppo tempo, probabilmente non è il momento giusto per te. Lo Yoga è una disciplina che richiede pratica e studio. Si tratta di un percorso di crescita personale che in realtà non si completa mai. Questa scuola, a differenza delle solite lezioni settimanali, ti fornirà gli strumenti per iniziare un percorso di trasformazione profondo e a 360°. Il tempo da dedicare a te stesso è un prerequisito necessario. Se non sei sicuro di poter frequentare l'intera scuola, puoi comunque accedere ai singoli workshops di volta in volta, disponibilità permettendo.

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"FREQUENTO GIA' UN CORSO DI YOGA. PERCHE' DOVREI ISCRIVERMI ANCHE A QUESTA SCUOLA?"

Molte persone come te frequentano già lezioni di Yoga settimanali. L'obiettivo di questa scuola non è quello di sostituire le tue lezioni ma di complementare la tua pratica con un corso più completo che ti permetta di entrare più profondamente in quella che è la vera essenza dello Yoga. Infatti, ad ogni partecipante consigliamo di praticare Yoga almeno 1 volta alla settimana, privatamente o in gruppo. Nello specifico, consigliamo almeno 44 ore di pratica annuale da svolgere presso insegnanti o scuole di Hatha tradizionale e almeno 30 ore di crescita personale (letture di libri e dispense varie, workshops ecc.) 

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"QUANDO SI SVOLGONO LE LEZIONI?"

Tutti le lezioni frontali si tengono presso lo studio Move! Personal Training in Viale M. Zanotti 2 a Imola (BO) a partire dall'11 ottobre 2020.

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     DATE DEI WORKSHOPS:

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• Domenica 11-ott-20 (ore 9-13)  SOLD OUT

• Domenica 08-nov-20 (ore 9-13)

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  Domenica 13-dic-20 (ore 9-13)  

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  Domenica 17-gen-21 (ore 9-13)  

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  Domenica 14-feb-21 (ore 9-13)  

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  Domenica 07-mar-21 (ore 9-13)  

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  Domenica 04-apr-21 (ore 9-13)  

• Domenica 02-mag-21 (ore 9-13) 

• Domenica 06-giu-21 (ore 9-13) 

• Domenica 20-giu-21 (ore 9-13) 

• Domenica 04-lug-21 (ore 9-13) 

Le date sopra indicate sono da ritenersi fattibili di variazione in caso di effettiva necessità. 

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